:血糖不稳定怎么办？血糖不稳定的原因

　　有些糖友发现，即便严格计算了碳水化合物摄入量并且按时按量服药，血糖仍会有所波动。血糖不稳定的原因有哪些?专家研究归纳了一些易被忽略的因素，糖友可对照自查，更好地控制血糖。去看看十个影响血糖不稳定的原因吧。

　　1.人工甜味剂。

　　很多糖尿病患者误认为无糖饮料不会影响血糖，事实并非如此。血糖不稳定的原因有哪些?一项研究成果显示，17名患有糖尿病的肥胖者喝了添加了三氯蔗糖的饮料后，他们体内的血糖和胰岛素含量都明显上升。

　　2.脱水。

　　缺少体液会引起血糖升高，这是因为血液循环中糖的浓度增高了。血糖不稳定的原因有哪些?每天喝8杯水的老规矩适用于大部分患者，体形较大和运动量较多的人还需要喝更多。

　　3.药物。

　　有些药物会扰乱血糖，例如激素、避孕药、某些抗抑郁药、抗精神病药、一些利尿剂和缓解鼻充血的药会造成血糖升高。所以，在服用任何新药物之前，都要咨询医生或药剂师。

　　4.时间段。

　　早上醒来后高血糖可能是“黎明现象”，即人体在凌晨三四点会释放出生长激素和其他激素以唤醒身体。这些激素会让人体对胰岛素的敏感性减弱，从而导致清晨时的高血糖。血糖不稳定的原因有哪些?如果头天晚上使用了过多的胰岛素或控糖药物，或是晚上摄取的食物不足量，第二天早上则有可能出现低血糖。

　　5.月经周期。