:学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

　　2、重按一下，轻柔一下。(祛湿，膝关节上有水)。

　　3、使劲揉。以自身感觉膝关节发热为度。(祛痛)。

　　用手背拍腿，就感觉凉，排寒气。(不能用手掌面拍。)

　　“退行性膝关节炎”。

　　手法：用小木棒在无名指(腿反射区)掌侧面近节指骨段与中节指骨段连接处(腘窝反射区)滚动。每次一分钟，活动韧带，时间长了韧带就分开了。

　　“外伤性膝关节炎”。韧带长时间不活动，萎缩。害怕受凉。

　　手法：

　　1、先不要让受凉，双手轻柔膝关节。

　　2、用小棒滚动“腘窝反射区”和受伤部位相应的反射区。先滚动腘窝，首先调整韧带，再调整受伤部位。

　　(七)、感冒发烧。

阅读全文