:怎么判断自己是否宫寒，怎么调理

　　如果你身上出现大多数以上症状中，就很可能属于"宫寒女"。

　　怎么判断自己是否宫寒，怎么调理

　　调理宫寒试试食疗：

　　1、益母草荷包蛋汤

　　材料：鸡蛋1个、益母草20g、大枣20g、红糖适量。

　　做法：先大枣洗净泡10分钟，清洗干净。在锅内放水，加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，煮大约15分钟。然后，煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟就可以了。

　　2、薏仁红豆莲子汤

　　材料：薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。

　　做法：将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了

　　3、当归羊肉生姜汤