:怎么样饮茶才能正确养生

　　3、冷茶：茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒聚痰之弊。

　　4、烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

　　5、霉变茶：会有大量毒素。

　　6、串味茶：有的味道是有毒素，如油漆樟脑味等。

　　7、浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

　　8、隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。

　　茶对人体的7大健康作用

　　1、振奋精神，消除疲劳，促进感觉器官提高对事物的分辨和理解能力。

　　2、能助消化，减轻餐后腹胀不适之感。

　　3、能保护内脏器官。茶叶中的生物碱(咖啡碱茶碱可可碱)，特别是茶碱，能松驰冠状动脉，扩张血管，加强血液循环，从而减轻心脏的负担。