:工作时不妨做些小动作

:

  双腿离地并且绷直,身子坐直,把全身重心移至双腿;

  踮脚尖:

  脚尖离地,抬起、再放下,重复N次;踮脚后跟:脚后跟离地,抬起、再放下,重复N次。

  闭目不误砍柴工

  工作一小时,两三分钟的闭目养神会发生奇效,不仅不再头晕眼花,工作效率也大大提高。闭目不误砍柴工。这么好的闭目养神法,不妨你也试试。


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