:月经期间的注意事情有哪些

　　月经期注意事项——不适宜有性生活

　　在月经期间不能有性生活，这想必是一个很常识的问题。因为女性月经的时候，子宫腔内膜剥落，表面会形成创伤面。如果在这期间还有性生活的话，很可能会将细菌引入，进入子宫腔内，最后引起子宫内的感染，进而给女性的身体造成伤害。

　　月经期注意事项——不适宜吃太咸

　　女性在来月经的时候很容易发生头痛、情绪激动和生气等症状，因此要极力避免过咸的食物。如果吃了太咸的东西，则会使体内的盐分和水分贮留增多，进而影响身体健康。

　　月经期注意事项——不适宜喝浓茶、咖啡

　　浓茶和咖啡在一般情况下我们都要少喝，更何况是在身体状况不是很好的情况下。因为咖啡中含有大量的咖啡因，容易刺激神经和心血管，最后导致月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　月经期注意事项——不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

　　女性如果是在月经期间的话，一定要注意生冷食物，而且是尽量避开这类食物。因为生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，重则还会导致经血排出不利，从而引起痛经。

　　月经期注意事项——不宜吃海鲜

　　女性在月经期间是身体最为虚弱的时候，而海鲜多数是寒性的，因此应该尽量少吃或者是不吃。因为如果是寒性食物进入食道会使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。