:月经期间的注意事情有哪些

　　月经期注意事项——不宜采取坐浴、盆浴

　　另外，在月经期间洗澡需要特别注意，因为月经期间子宫颈口会微开，如果是坐浴和盆浴都会使污水进入子宫腔内腔，严重的话会导致炎症。

　　月经期注意事项——不宜穿紧身衣裤

　　在月经期间，女性朋友们不宜穿太紧的衣裤，因为臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，那样的话对身体的伤害是极大的。

　　月经期注意事项——不宜高声唱歌

　　在月经期间女生们还不能高神唱歌，因为在经期的时候呼吸道粘膜和声带充血，如果高声唱歌或大声说话，肌肉就出现疲劳，这样的话很容易导致我们声音沙哑。

　　月经期注意事项——不可过度捶打腰背

　　女性朋友在来月经的时候很容易出现腰背酸痛等现象，如果稍微敲打的话，可能会舒缓一些。但是这里要告诉大家的是，千万不要随意的敲打，因为这样会导致骨盆腔进一步充血，从而引起月经过多或经期过长。

　　月经期注意事项——不宜进行激烈的运动

　　在月经期间不能进行太激烈的运动，想必这是很多女生都知道的常识，因为一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。