:缺乏睡眠有什么危害

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  清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠。

  5、擦掉化妆品

  女性带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。

  6、不开窗

  引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室,所以关上窗户睡觉可提高睡眠质量。


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