:什么是初老症

　　初老症原因

　　工作压力过大易致心态“初老”

　　“初老症”真是一种病吗?心理专家称，无论从医学还是从心理学的范畴来讲，都没有“初老症”这种说法。所谓“初老症”，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状。

　　国内一项调查结果显示：超过六成的都市人群非上班时段选择“宅”在家里休息，而最主要的休息方式就是睡觉、看电视和上网。“只要坐下来，小腹就有一摊肉”，“认识新朋友的几率逐渐钝化”，“KTV热门点播排行榜里的歌曲完全不会唱”，这几条“初老”症状在网友们中的认可率最高。

　　按生理规律来讲，30岁左右的年轻人正处于精力、体力巅峰时期，为什么很多人尤其是女性朋友会出现上述状况呢?现代都市女性忙于工作缺乏时间和空间清理内心压力，再加上女性内心易缺乏安全感，所以更容易患上“初老症”。

　　不良生活方式易致身体“初老”

　　除心理问题外，现在很多年轻人30多岁身体就有了“初老”症状，尤其是消化道疾病和颈腰椎病。

　　消化科专家说，肠道其实是人体内最早衰老的地方，消化道出现衰老和疾病的症状主要原因是饮食作息不规律以及不良情绪，影响到肠道正常运作。青年人肠道“初老”，就会使身体状况每况愈下，体弱多病。专家建议，年轻人应在11点前入睡，不暴饮暴食，少沾染烟酒，控制情绪。少吃刺激肠胃的冰冷辛辣类食物。另外，女士切忌胡乱服食减肥药。

　　专家分析年轻人颈腰椎病高发的主要原因有三个：第一是坐姿不正确;二是睡觉时枕头过高过低使颈椎有压迫;三是长时间低头伏案学习或工作使颈椎酸痛僵硬。专家提醒，已经有“初老”症状的年轻人要尽快调整生活和工作方式，改变不良习惯，告别“初老”，恢复年轻本色。

　　如何预防初老症