:延缓大脑衰老的妙方

　　特别是旷野、山林、泉边的空气更清新，空气中含有较多的负离子，有利于大脑的疲劳恢复和神经细胞的正常活动。

　　四、保持全身心的健康状况

　　全身的健康有助于推迟脑的衰老。因此，年老时也要保持健康的身心。要多与外界接触，多与年轻人接触，奋力自强，投入生活，尽力做有益的工作也是推迟大脑衰老的一个重要环节。

　　心理的健康，感到自己还很年轻的自我暗示也是非常有益的。

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