食疗养生
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夏天养生食谱
养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生... -
夏天吃什么汤最好
绿豆汤和西红柿蛋汤 黄瓜汁算不算汤如果是的话，就喝它了 红萝卜猪肉汤 用料: 青萝卜一斤(约六百四... -
夏天吃什么菜比较好--五大蔬菜伴你安度炎夏
黄瓜 清热利尿 黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄... -
常见水果营养食疗大全
葡萄性味甘平，能益气补血、健胃利尿。 甘蔗滋补清热，可改善大便干结、小便不利、虚热咳嗽和高热烦渴... -
补钙同时也要补镁
人们补钙的时候，只注重补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地... -
心情不好时吃什么好
心情不好时可以吃出快乐、调节心情的食物： 深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为... -
清蒸鲈鱼富含补脑DHA
大家对DHA并不陌生，这个被称作脑黄金的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、... -
鸡肉可以补血养颜
鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、... -
女性“补钙三步曲”
内容维护中 -
女性多吃樱桃补血养颜
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的...