保健知识
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夏季为什么温水洗脚
你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么?保健专家告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成... -
哪10个夏季养生常识让你安然度夏
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜... -
薯类食物该怎么吃
核心提示：说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，可以帮助减肥，可是你知道... -
夏天降温解暑有哪些误区
夏天天气炎热，降温成了人们最为关注的话题，却不想在生活中，有很多降温方式是不可取的，对于身体的伤... -
上班族午休多久比较好
午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。 上班族午休多久比较好 上班... -
跳广场舞的禁忌，哪些人不能跳广场舞
现在广场舞已经成为中老年人最喜爱运动之一，但是大家知道吗，广场舞的节奏却不适合一些人，那么哪些人... -
三伏天8个妙招将寒气“逼”出来
三伏天是阳气最盛的时候，这个时候把握机会，能将身体的寒气逼出来，那么，三伏天怎么去寒气呢?下面为大... -
经络养生的12个方法
小秘密一：小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，... -
女性经常笑有哪些好处
笑一笑十年少，笑笑更健康!心情好就会自然的笑，笑让人开心，笑会让人觉得舒服，笑的好处有很多。笑为什... -
肝脏不好如何调理和排毒
1调整睡姿 侧睡是最健康的一种睡姿，因为肝经在人体的两侧，侧卧的时候，都能养肝益气。因为人在侧卧的...