保健知识
-
入夏养生3注意
入夏养生3注意 一 护脾增酸减凉 中医认为，脾为化生之源，是人体的气机枢纽。但如果脾气不足，吃进的... -
老年性耳聋的预防
老年性耳聋的预防 一、饮食均衡 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张... -
6个养生秘诀帮你缓解脑疲劳
6个养生秘诀帮你缓解脑疲劳 一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健... -
预防老年肺炎的窍门
初夏养生指南：预防老年肺炎的窍门 值得注意的是，由于老年人全身反应能力差，肺炎常无典型症状，发病... -
人体清洁妙招
1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾 -
发病之前的先兆
俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为... -
养生食补方法
俗话说：吃什么养生食补方法补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你... -
一分钟就知道你缺乏什么维生素
正常人每日需要维生素C50100毫克，维生素A25003000国际单位，维生素D300400国际单位。 维生素是人体营... -
告别晕车必看的7种小方法
1.胃复安： 胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。 行程2... -
千古养生良方-补肾法
这里给大家介绍一种很棒的健身运动。这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，那真是...