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为什么你天天跑步,可脂肪就是掉不下来?
是不是经常会听到一些人说:我天天跑步啊,可是这脂肪就是掉不下来。你手机上的软件明明告诉你燃烧掉了更多热量,可你依旧减脂失败。 跑步,本是一种非常好的运动,可是关于有氧训练,你真的理解透彻吗?你有没有想过,你跑出去的那些热量究竟到哪儿去了?四
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