:老人补水的益处

　　抗衰老

　　体内的水失去平衡是衰老的主要原因。水是生物体中提供能量的重要物质，也是各种营养物质的传送媒介。如果缺少就会阻碍体内液体流动，就会使新陈代谢变慢，使人开始衰老。目前还没有使人能生长不老的仙丹妙药，但是如果能够阻止或推迟生物体内的失水过程，就会延续生命。

　　防癌

　　老人和时间缺水不仅使尿量减少、皮肤功能减退、汗腺分泌减少。还会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，容易造成尿路结石、乳腺癌、泌尿系统癌症等疾病。

　　防止白内障形成

　　人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶状体混浊而致视图下降。

　　水是我们的生命之源，它不仅可以防治多种老年性疾病，还能维护各组织器官功能。所以老年朋友，在注意补充各种营养的同时，也不要忽略补充水分，每日饮水以1200-1500毫升为宜。