:更年期吃什么药好？

　　目前关于激素疗法,科学界还有许多争议,大部分认为可能会带来癌症性疾病,对于口服类的疗法,还有待于进一步研究验证.

　　生活护理：

　　1,了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的.

　　2,注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急,紧张,强迫自己不要胡思乱想.

　　3,要每天抽些时间松驰神经,有效地舒缓身心.多呼吸呼吸新鲜的空气.

　　4,不妨替自己找些新事情来做,如参加义务工作等,使生活更加充实.

　　5,对人生要抱着积极态度,不沮丧,不消极.

　　二：妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变.主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状,精神症状及新陈代谢障碍.如高血压,面色潮红,眩晕,耳鸣,眼花,失眠,记忆力减退,焦虑,抑郁,神经过敏,易激动,情绪不稳,关节肌肉疼痛,月经紊乱等等.但是,朋友,您应该知道,更年期的这些症状都是暂时的,只要通过积极的锻炼,配合医生的治疗,尤其应重视自身的调养,完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现,平平稳稳地过渡到老年期.

　　指导意见：

　　现介绍几种更年期综合征的饮食治疗处方,有粥类,鲜汁类,饮料类,糕类,菜肴类等等,简便易行,美味可口,读者不妨一试.