:常用的安全避孕知识

　　很 多女性似乎都很信任安全期这种纯“天然”的避孕方法，但在这之前你必须首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有 很大的耐心和在安全期之外的日子里保证没有性行为，否则“安全期”对你只是空谈，再说，现在很多因素都能干扰我们的身体，如情绪紧张，环境变化，压力承受 等等，靠安全期避孕的失败率尤其高。

　　西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。而卵子的存活时间因个体差异，可存活3-10天不等。这就是说，其实排卵期前8天到排卵后10天也有怀孕的可能，只是概率较低而已。因此，通过推算安全期来避孕非常不可靠。

　　采用安全期避孕不能只以上一次月经来潮的日子作参考，建议你先记录半年来的月经周期，以便了解自己月经的规律性。不能轻信“月经前后一周”的含糊概念。不能在使用紧急避孕药后的短期内单纯使用安全期计算法避孕。计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天以及产后或哺乳中的妇女。

　　二、最不健康的方式

　　1、 禁欲：成功率100%

　　成功率虽高，但损失了所有的乐趣，对健康也不见得有益。

　　2、经期避孕：成功率<30%

　　也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。

　　专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了贫血的可能性。

　　3、哺乳期：成功率<90%