:想要孩子怀不上 浅谈快速怀孕的6大技巧

　　快速怀孕：备孕1年以内的6大技巧

　　1、做孕前检查：在开始备孕前，先做一个孕前检查。尤其曾做过人流、有过妇科炎症、痛经等女性更应注重专项孕前检查。

　　2、了解自己的排卵周期：排卵期是好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。您可以通过B超监测排卵，了解最佳同房时间，增加怀孕率。

　　3、同房后立即臀部垫高：有些女性的子宫呈后位状态，不利于精子进入子宫腔，影响受孕；您可以尝试同房后立即将臀围垫高10-15分钟，促使精子更好地进入体内，增加受孕机会。

　　4、同房次数不宜过多：即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。

　　5、减压：压力可以影响女性卵巢排卵质量，还可以导致男性性功能障碍。因此，请尽量放轻松，保持愉悦心情。

　　6、保持健康生活方式：避免熬夜、夜生活过于丰富；增加有氧运动，坚持每天散步；尽量不要偏食，多食蔬菜水果，避免维生素缺乏；同时，戒烟戒酒。