:用寒冬腊月造句

　　在吃喝方面，由于寒冬腊月人体的消化机能活跃，胃液分泌增多、酸度增强、食量增大，因此人们在饮食方面可适当增加热量，蛋白质与平时摄入量持平，同时确保维生素，尤其是维生素C的供给。记得曾有一篇题为《揭秘五种寒冬腊月必吃食物》的文章，说的是有一定道理的。这五种食物分别是鲈鱼、黑木耳、大豆、香菇、黄豆芽，具有健脾、补肾和益智、生血等功效，有利于人们的御寒。另外，冬季气候比较干燥，我们还要注意补充水分，多喝些水才有利健康。

　　在住的方面，按时起床、按时睡眠、稳定情绪，是提高人体自身免疫力的三大要素。冬季是呼吸道传染病的高发期，为防止细菌和病毒乘虚而入，室内空气要保持畅通；天气好时尽量打开门窗，让阳光直射入室；室内气温则以保持在15—20℃为宜，不可过高过太低。很多上班族长时间呆在室内，容易出现头昏、恶心、食欲不振等现象，所以建议大家，除了保持空气流通新鲜外，工作一段时间后，应适当缓冲休息一下。

　　在行的方面，应特别注意少去人多集聚的公共场所，因为那里往往是患病之源。只有远离传染源，患病的几率才会小。出行乘坐公交车时，尽量开窗透气，保持车内空气新鲜才利健康。寒冬腊月锻炼身体时，一定要做好热身活动，出汗后要注意保暖，以免着凉生病。[1]

　　寒冬腊月造句

　　1、就算是寒冬腊月的夜晚我们也不能放松警惕。

　　2、她指着外面酣战的狂风暴雨要人们想想它们各象征着什么，这时她脸上莫名其妙地顿生愁云，犹如寒冬腊月里的天气令人颤栗。

　　3、到了寒冬腊月，也可带他出来看看水的三态变化以及雪景等，让孩子能了解四季的变化。

　　4、寒冬腊月的你都要出去游荡？还是好好呆在家里面吧。

　　5、我们就是要在寒冬腊月里面锻炼自己的耐心。

　　6、在这寒冬腊月的天气里她依旧保持着学习到深夜的学习习惯。