:十一国庆旅游出行注意9件事常保安全健康

　　十一黄金周就到了，相信很多朋友已经做好准备十一旅游出行了。而近年来的十一假期 ，屡屡有医院的急性胃肠炎、胃穿孔等患者比平日增加三成这样的新闻。今天就给朋友们介绍下十一假期最常遇见的几种疾病的防治和指南。

　　急性胰腺炎

　　症状：持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。

　　注意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的，因此，出门在外要禁得起美食的诱惑，多为自己的健康着想。

　　急性胃炎

　　症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状;严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物;重症患者应立即到医院诊治。

　　注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。

　　酒精中毒

　　症状：节日里，亲朋相聚在一起不免要来上几杯酒。可是有的人一沾上酒，就没了节制，仿佛不喝得“烂醉如泥”就不尽兴。相应的，医院急诊室里酒精中毒患者骤增，酒精中毒患者除了表现为恶心呕吐外，还会出现言语不清、动作笨拙、身体失衡、步履不稳等症状;中毒者进入昏睡期，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷等，这时需积极救治，否则，如昏迷达10小时以上，血液中酒精浓度使延髓受到抑制，可引起呼吸麻痹而危及生命。

　　注意事项：肝病专家施维群说，酒的主要成分是乙醇，饮酒后不需经酶的分解即能被胃肠吸收进入血液循环。饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状。因此，饮酒要适可而止，避免酗酒。千万不要空腹饮酒，在喝酒的同时应多吃饭，补充足量的碳水化合物。