:健康小常识：懂得爱自己，女人28天身体日记

　　第6天：排除废料

　　此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水。

　　第7天：饮出健康

　　月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

　　第8天：补养神经

　　此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

　　第9天：状态特别好

　　雌激素水平继续上升，你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。

　　第10天：看牙医的日子

　　随着免疫系统越来越好地进行运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。