:健康小常识;让你身体变丑的24个坏行为

　　尽管这些事生活中微小的行为，但是足以令你越来越丑，以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为。

　　10、香水造成的美丽伤害

　　香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

　　11、乌烟瘴气的晨练

　　如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20％，还可能导致哮喘、肺气肿。

　　12、不稳定的体重

　　体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

　　尽管这些事生活中微小的行为，但是足以令你越来越丑，以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为。

　　13、旧情难舍运动鞋

　　胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。