:如何学会控制自己

  生活中许多因素困扰着我们，就算是鸡毛小事，当其投射到我们的心灵世界里时，也就可能变得非常复杂和丰富，这样我们往往会因为这些而使自己的情绪失控，导致不该有的结果.这些因素有:

  1、嫉妒：常使人充满恶意伤害，永远生活在阴影之中，面对别人的成功与优势咬牙切齿，恨得心痛。从而使人消沉，充满仇恨。年轻人嫉妒心强，容易失控。要时刻警醒自己。

  2、愤怒：为了小事而大动干戈，失去理智的思考。年轻的愤怒，也许会使自己失去许多许多。所以应该把它从生活中赶走，化干戈为玉帛。

  3、恐惧：起源于缺乏自信或自卑。它让人失去所有的机会，成为懦弱者。年轻充满自信，充满活力，找回自信，充实自我。

  4、抑郁：一个巨大恶敌。它会使你的认识模糊，态度恶劣，性格内向，观念低下。多与他人接触，多交流，多反思。

  5、狂躁：笑面虎，让人难分难解。心平如镜，清者自清。

  6、猜疑：人际关系的腐蚀剂，，让你失去一切，这些不良情绪产生都会有严重后果。所以我们必须杜绝并远离它才行。年轻生活异彩纷尘，我们为何为小事而伤害心灵呢？

  生命珍贵。情绪居多，善于自制，努力驾奴。