:喜剧演员Kevin Breel的自白：我是一个与抑郁症做激烈斗争的人

　　然而它的确很严重：每隔30秒，在某个地方，在这个世界上的某个人就在因为抑郁而自杀。它有可能是在两个街区之外，它也可能在两个国家之外，它可能是两个大洲之外，但它正在发生，而且每一天都在发生着。作为一个社会，我们有一种趋势，看着这种情况会说，“那又怎样？”我们知道这个情况然后说，“这是你的问题。这是他们的问题。”我们说我们很难过，我们说我们感到很抱歉，但我们还说，“那又怎样？”

　　好吧，两年前，它是我的问题，因为我坐在我的床边，曾坐过千百万次的床边，想着要自杀。我有自杀倾向，但如果你从表面上看我的生活，你不会看到一个自杀倾向的孩子。你会看到一个篮球队队长、今年戏剧班的学生、今年学习英语的学生、一个经常出现在荣誉榜上的和一个经常出现在任何派对上的人。所以你会说我不是抑郁,你会说,我不是自杀，那你就错了。所以我那天晚上坐在床上，旁边是一瓶药，我手上拿着纸笔，我想着要终结自己的生命，我差一点点就做了，我差点就这样做了。

　　然而我没有,所以我成为了幸运的一份子，一个人从边缘中走下来的人，我从我的人生大楼向下看但并没有跳下去，我是幸运活下来的人之一。嗯，我活下来了，那让我跟我的故事并存，我的故事是：简单的四个字，患抑郁症。我患上抑郁症，在很长时间，我想，我在活着两个完全不同的人生，一个总是害怕别人的人。我害怕人们会看到我真实的样子，并不是一个每个人都认为我是的样子：高中的风光小孩，我其实并不完美，在我的微笑下面是斗争，在我的光明下面是黑暗，在我的人格下藏着更深层次的痛苦。

　　比如有些人害怕喜欢的女生不喜欢他，有些人可能害怕鲨鱼，有些人可能会害怕死亡。但对我来说，我生命中的很大一部分是害怕我自己。我害怕真相，我害怕诚实，我害怕脆弱，这种恐惧让我感觉到，就像我被逼迫到一个角落里，只有一个出路。于是，我每一天都这样想，如果我完全诚实的站在这里，我告诉你我有再次想过死。

　　这就是疾病，这就是斗争，那是抑郁，抑郁症不是水痘。你不是抗争一次过，它就永远离开了，它跟你相依为命，它是你生命里的东西，它是你不能踢出去的室友，它是你不能忽视的杂音，它是你不能逃脱的情感，最可怕的是过了一段时间，你变得麻木。它对于你来说已经很正常了，你真正最害怕的不是你内心的痛苦。这是在别人眼里的耻辱，它是耻辱，是尴尬，它是朋友脸上不赞成的表情，它是走廊的低语，轻声说你太懦弱，它是你疯了的评语，这就是让你得不到帮助的原因，这就是让你它控制它和隐藏它的原因。

　　因为这是一种耻辱，所以你控制它和隐藏它。即使它让你每一天待在床上，它让你的人生感到空虚无论你怎样努力地去填补它，你隐藏它，因为在我们的社会中有关抑郁症的耻辱感是非常真实的。它很真实，如果你认为它不是，问问你自己：你想让你的下一个 Facebook 状态是说你很难下床因为你背有伤，还是你很难下床是因为你抑郁？这是耻辱，因为不幸的是，我们生活在一个如果你的胳膊伤了，大家都跑过去要在你的石膏上签名，但如果你告诉人们你抑郁，每个人跑向了另外一边。这就是耻辱。

　　我们是如此接受任何身体部位受损，除了我们的大脑，这是一种无知，纯粹的无知。制造这种无知的是，一个不了解抑郁症的世界，不懂心理健康的世界。对于我来说这很讽刺，因为抑郁，是我们这世界上最有迹可循的问题之一，然而它是最少被讨论的话题之一。我们只是把它放到一边，放到角落里，假装它不存在，并希望它就好了。

　　它不会、它没有、也不即将要讨论，因为那只是一厢情愿，一厢情愿不是一个游戏计划，它是拖沓，而我们不能拖延这么重要的事情。解决任何问题的第一步，是认识到这一问题的存在。我们还没能做到，所以我们不能期待，当我们还在害怕问题的时候找到答案。

　　我不知道解决方案是什么。我希望我知道，但我不知道，但我认为它已经在这里开始。它和我一同开始，它与你一同开始，它与遭受过的人们一同开始，那些被隐藏在阴影中的人们。我们需要说出来打破沉默。我们需要成为那些为我们相信的事情而勇敢的人，我们并不是要创造一个消除他人的无知的世界，而是创造一个我们接受自己的世界， 接受我们真实的自己。

　　因为当我们诚实面对的时候， 我们会看到我们所有的斗争和所有的苦难。无论是抑郁症，还是别的事情，我们都知道什么是痛苦的,我们都知道我们的心中有苦,我们也知道去疗伤有多重要。但是现在，抑郁症是社会的伤口，我们习惯于把创口贴贴上就假装它不存在。