:把自己变得优秀的名言和方法

　　如果你累了，那么休息。如果你困了，那么睡觉。如果你饿了，那么吃东西。在身体不舒服的情况下学习是没有效率的。假设你疲惫的学习了1个小时，还不如出去玩上20分钟，再学习40分钟效率来得高。

　　4、锻炼你的注意力肌肉。

　　注意力就像肌肉一样，你对它锻炼的越多，它就越强。你可以结合第一个技巧每天有意识地锻炼注意力，你会发现第二天你的注意力更加集中了。坚持下来，一年以后，你就能达到旁若无人的高超境界。

　　五、充分利用你的业余时间

　　“人与人的差距在于业余时间的利用”– 爱因斯坦

　　如果你想变得更加优秀，除了完成因该做的事情，你还要学会好好利用业余时间。我的业余时间除了必要的休息，都用来学习英语和阅读书籍了。空闲的时候，我会听英语有声读物，就当作放松。至今我已经养成了习惯，听完了6部英文小说了，我的听力也有了很大的提高。不管怎样，将业余时间充分利用起来，它将是一笔宝贵的财富。

　　如果你想做成一件伟大的事情，那么可以把它分解成每天30分钟，那么只要每天都去做30分钟，几年以后，这件事不就做成了么？关于如何具体的利用业余时间，我会在以后的文章中介绍。

　　最后，让我们总结一下：心中应有一个目标，做自己喜欢的事情，超越自我，提高你的效率，充分利用你的业余时间。相信你可以变得更加优秀！