:《卡耐基写给女人的心灵咖啡全集》读后感1000字

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  生活在今天的人们，由于竞争的日益激烈，人们的紧张感也就日益增加，所以我们应该学会放松自己。下面五个建议可以帮你学会放松：
  第一，读一本关于学会放松的最好著作，比如大卫·哈罗德·芬克博士的《消除神经紧张》。
  第二，随时放松，是你的身体相救袜子一样柔软。
  第三，每天自我检讨四五次，问问自己：“我是否是我的工作比实际上跟困难？我是否使用了和工作毫无关系的肌肉？”这些都有助于你培养放松的习惯。就像大卫·哈罗德·芬克博士所说的：“那些对心理学最了解的人，都知道疲倦是习惯性的。”
  第五，每天晚上在检讨一次，问问自己：“我有多疲劳？如果我疲劳了，不是我过分操心的缘故，而是因为方法不对。”
  读完《卡耐基写给女人的心灵咖啡全集》，我受益匪浅，无论是工作还是学习都不要给自己特别多的压力，否则会降低工作和学习的效率，因此，我们应该学会放松自己。