:女性喝茶好处多 喝对才养生

  4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

  另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

  女人喝茶要分体质

  中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。

  1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

  2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

  3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

  4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

  5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。

  6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

  茶要泡对、喝对才养生

  泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。