:怎样忘记曾经深爱过的人？

如果和自己深爱的人在一起，人们总是希望这个期限能够是"永远"。

但是很可惜，不是每段恋爱都能顺利结婚，也不是每段婚姻都能白头到老。恋爱，分手，结婚，离婚，这都是平常生活里每天都在发生的平常的事情--当然，如果这些故事里的当事人是别人时。如果悲情故事的主人公是自己时，每个人都会觉得会有一段不短的日子过得很艰难，都希望尽快摆脱失恋带给自己的痛苦感受，能够开始新的生活。

一位朋友告诉我，她之所以常恶狠狠地控诉她的前男友是多么的坏，而她多么的恨他，是因为她认为这样可以帮助她尽快忘掉他。她的做法让我哭笑不得，让我想到我的爷爷去世时，村里的老太太们劝我奶奶的话："这个时候不要想他的好，你得多想想他的不好，看他那坏脾气，看他那倔样儿……"，结果就是我奶奶哭得更厉害了。

想一个人的好，与想一个人的不好，这两件事看起来很不同，但其实是同一件事，这件事就是"你在想他"。并且每个人都该知道的事实是：恨，就是爱。如果你不爱他，你就不可能对他有恨，不爱一个人的感觉，是没有感觉。也就是说如果你不再爱一个人了，那么你想起他时，你的身体和内心都不会有任何的波动，大概就是：嗯，这个人，我们曾经恋爱过，不过都是过去的事了。仅此而已。

那么，该如何才能忘掉他，让自己的生活可以继续前行呢？

一、承认已经失恋的事实。