:北京笔记，无 题（156）
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训练我们的精神，就是训练我们的精神面貌始终向好与更好的目标进步与发展，以提高我们自身的综合素质，为人类社会作出更多、更大的贡献（尤其是想学习艺术专业的人要尤为如此）。
声乐是用全身心的每一个音乐细胞去把音乐的心境和意境充分表达出来的一门声音的艺术，所以声乐是心境和意境的最佳表达方式，必须用心境和意境去把音乐的主旋律走心的打开。
声乐是心境和意境的最佳表达方式，声乐就是用心境和意境去把音乐的主旋律打开，带给人们艺术的享受，而生活本身其实就是一种心境，万事万物都需要我们用心的去对待，去走心的加强训练。
艺术的放松也是一种状态与姿态，达到其最高层次就是一种理念，而其放松的放不仅仅是放松，也有开放、放开、伸展、扩大及延伸等方面的意思，同时还有轻松、灵活、善变、静止、停止及让步等方面意思，所以我们搞艺术必须要以开放、放开、的心态和轻松、灵活、善变的心态和姿态去面对，且要在学习与训练中去掌握其科学的艺术规范及规律，比如一定要首先放开手脚、开发思想、追求自由平，其次是带着人性的觉悟、感情与爱等去进行，这其实是一种严格的思想素养要求及精神追求，绝对不是松松垮垮及随随便便的事情。
过去，人类的膨胀要么以战争的形式膨胀，要么以贪图享受的方式进行，人类的欲望总是在不断的膨胀着，越来越快，导致宇宙也跟着加快膨胀，现在人类的膨胀已经到了极限，如果再不加以克制，加以改变的话，就会形成不可逆性的恶性膨胀，就会形成一系列的不良的环境恶化的后果。
训练我们的精神，就是训练我们的精神面貌始终向好与更好的目标进步与发展，以提高我们自身的综合素质，为人类社会作出更多、更大的贡献（尤其是想学习艺术专业的人要尤为如此）。
声乐是用全身心的每一个音乐细胞去把音乐的心境和意境充分表达出来的一门声音的艺术，所以声乐是心境和意境的最佳表达方式，必须用心境和意境去把音乐的主旋律走心的打开。
声乐是心境和意境的最佳表达方式，声乐就是用心境和意境去把音乐的主旋律打开，带给人们艺术的享受，而生活本身其实就是一种心境，万事万物都需要我们用心的去对待，去走心的加强训练。
艺术的放松也是一种状态与姿态，达到其最高层次就是一种理念，而其放松的放不仅仅是放松，也有开放、放开、伸展、扩大及延伸等方面的意思，同时还有轻松、灵活、善变、静止、停止及让步等方面意思，所以我们搞艺术必须要以开放、放开、的心态和轻松、灵活、善变的心态和姿态去面对，且要在学习与训练中去掌握其科学的艺术规范及规律，比如一定要首先放开手脚、开发思想、追求自由平，其次是带着人性的觉悟、感情与爱等去进行，这其实是一种严格的思想素养要求及精神追求，绝对不是松松垮垮及随随便便的事情。
过去，人类的膨胀要么以战争的形式膨胀，要么以贪图享受的方式进行，人类的欲望总是在不断的膨胀着，越来越快，导致宇宙也跟着加快膨胀，现在人类的膨胀已经到了极限，如果再不加以克制，加以改变的话，就会形成不可逆性的恶性膨胀，就会形成一系列的不良的环境恶化的后果。