:情感难题，爱与被爱是一个选择！

觉察自己，问问对方的感受，尽量让对方在这段关系中有存在的感觉。比如，在对方真的为你做一些事情时，坦然接受，并表达谢意。在接受的过程中成全别人的价值体验，承认别人的存在感。

如果你一直用你自己的方式对待对方，这会剥夺对方很多体验。

当对方在一段关系中没有存在的感觉，并感觉到的是受控，不自由，依赖与自主的冲突，很可能他会想脱离掉这段关系。