:日常健康生活小常识大全手抄报内容

　　10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。

　　11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。

　　12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

　　13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

　　14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

　　15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

　　16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

　　17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。

　　18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

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