:儿童最好的补钙时间是什么时候,效果怎么样?

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  我们家的孩子晚上睡觉的时候总是出现的抽筋的情况的,而且对于的孩子的饮食的健康也是重视的,之后去医院检查是因为的缺钙的症状的,我就是想着什么时候给孩子补钙是最好的?

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  小孩缺钙的主要症状包含的,多汗,睡觉不安稳,哭闹,磨牙等,主要是需要及时的注意的孩子的补钙情况的,首先白天的饮食应该吃点含有钙质的食物的,之后多出去的晒太阳促进钙质的吸收的,然后晚上睡觉的时候适当的运动的,点点钙片等,因为晚上主要是身体代谢最旺盛的时候,补钙也是需要保证的睡眠的质量的,平时适当的添加一些的复方钙剂和维生素补充的营养的。


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