:什么办法可以让下半身变得苗条呢?

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  从小到大只要是长肉,每次都会在腿上,想了很多办法减肥,可往往都不太理想、每次看好的裤子,都是腿和屁股紧绷绷的,穿不进去,穿上也不好看,不知道有什么办法,可以让下半身变得苗条呢?

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  你好,下半身肥胖,确实会买不到合身的裤子,而且,身材上下不匀称,整个人的气质,也会大打折扣,首先,要通过饮食控制,尽量少吃油腻的食物。不要给脂肪进入身体的机会,平日里饮食,注意多吃清淡的蔬菜,水果。其次,多运动是必须的、晚饭以后一段时间,跑跑步,散散步,骑自行车。都可以有效的减肥。下半身减肥,短时间肯能没有那么明显的效果,但是只要坚持不懈,肯定会达到你想要的效果。


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