:降血压的食物有哪些?

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  最近我的血压一直升高,有点头晕的感觉,医生说,应该注意平时的饮食,多吃一些降压的食物,什么是降压的食物?

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  降血压一方面靠的是用降压要来维持,一方面靠自己的饮食来降低血压,降压的食物有很多,要平时多注意吃一些这方面的食物的话就会好点,甚至可以省掉吃药的麻烦。要吃的可以吃一些芹菜了,还有萝卜和茼蒿等等含有高纤维的绿色食物都比较好,要不就是吃一些降压的水果,比如西瓜和柑橘还有苹果等都是可以降低血压的,很多高血压的人都是选择用食补和药物相结合来维持血压。


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