:中年人腿抽筋是什么原因引起的怎样改善好一些？

　　这段时间老有腿抽筋的时候，记得年轻的时候也有过这种情况，可是很多年都没有了啊。想问问各位朋友，中年人腿抽筋的原因？

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　　你好，这位朋友，最近有没有穿不太舒服的鞋子呢？如果穿的不舒服，可能会引起腿抽筋的哦。另外缺钙或者受凉，也能引起腿抽筋。您平时要注意适量补钙，要多晒太阳，还要注意腿部的保暖，可以做做腿部肌肉的热敷和按摩，睡觉的时候要把被子拉松一些，让脚步的筋络和肌肉能够放松一些，可以再换一双舒服的鞋子。如果这些方法都用了还是没有好的话，建议您到医院查一下，因为其他身体问题也可能会引起腿抽筋的。