:嗓子疼吃什么水果好,怎么保养

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  前两天开始,我的嗓子就有点微疼,自己吃了清火片,也没有什么效果。尤其是在早上起床的时候,感觉更严重,是怎么回事啊?嗓子疼吃什么水果好,怎么保养?

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  嗓子疼可能是上火造成的,在水果的选择上,不要挑选一些热性的水果,如荔枝、桂圆,你可以吃性平以及水分比较多的水果,苹果、鸭梨都是不错的选择,如果是受凉而导致的嗓子疼,可以将水果煮着吃,或是稍微烫一下。

  嗓子疼在保养方面,还是要注意避免吃得过于辛辣刺激,晚上睡觉的时候,要将脖子周围盖的严实一点,白天经常喝水,保持嗓子滋润。也可以不时喝点蜂蜜水,对于护嗓有很好的效果。


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