:额头和下巴老长痘痘该怎么办？

　　最近额头和下巴都起痘了，尤其是额头最严重，这几天晚上都是一点左右才睡觉，早上五点就起，快到春节了，饭局也多，不知道是不是跟这些有关系，请问有什么速效的办法去痘痘?

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　　从您的描述来看，额头上长痘可能是因为休息的不好，睡眠不足造成的，建议你饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物。保证晚上十点半睡觉，最晚也要在十一点半之前睡，睡眠不足也是会导致痘痘的滋生的。