:发生肠胃紊乱怎么办？

　　最近，我觉得自己的肠胃不怎们好，每当自己一吃东西，我的胃部就好似膨胀起来，然后就吃不下任何东西了，有时候还会发生呕吐现象。请问，发生肠胃紊乱怎么办？

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　　肠胃紊乱主要是你的胃部消化系统不好，难以将体内的食物消化，如果胃消化不好，会导致你的胃部会感到膨胀。首先，你要适当制定好自己每天的饮食和作息时间，肠胃不好，不能一次性就吃很大分量的食物，而是每次都吃少一点，然后分几餐吃，如果你毫无避忌地吃很多东西，这样，会让你的胃部承受不起那么大的食量。这时候，你可以饮一点蜂蜜水来养养自己的胃部，蜂蜜水会让你的胃部舒服一点的。