:小腿肥肉用什么方法可以减掉？

　　不知道是不是因为遗传的关系，我家里姐妹们小腿都比较粗，我们一家姐妹都十分苦恼，小腿一堆肥肉十分影响塑身，所以我们都想知道小腿肥肉怎么减？

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　　专门针对小腿赘肉堆积的运动是有很多，比如说自行车，游泳以及爬楼梯的运动都是有效的，但最重要的就是需要人们持之以恒。选择骑自行车的人们每天至少都需要半个小时的骑行。而且随着腿部肌肉的耐力不断增强，最好运动时间也随之增加减肥效果更好，而其中最推荐的运动是游泳，游泳过程中除了可以燃烧腿部脂肪，而且还有利于小腿腿形的塑造并更加优美。