:孕妇缺铁性贫血如何补铁

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  今天去产检的时候,医生说有点缺铁性贫血,需要注重补血工作,建议多吃一些补铁的食物,想知道哪些食物富含的铁元素比较高,对补铁补血效果功能比较好?

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  贫血问题是很多女性会出现的问题,而且不管是哪一个阶段的女性,都应该引起重视,但是想要更好的起到补铁的功效,最重要的还是应该注重饮食选择。比如生活当中,铁元素比较丰富的食物,有动物的肝、脏,心,以及血,等动物性食物。

  还有一些植物性食物,有黄豆海带,红枣,黑木耳等,这些含铁量比较高,所以日常饮食中,应该多选择这类食物,就可以更好的促进铁元素的吸收。


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