:男性如何消除啤酒肚?

　　我年纪不大, 可是因为爱喝酒的原因, 现在就已经产生了很重的啤酒肚, 因为这个原因我在夏天时，我都不敢穿一些紧身的衣服，因此想把啤酒肚消除掉。

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　　消除啤酒肚最根本的方法，就是一定要少喝酒。那么你还可以在生活中，适当地进行运动和少饮食，并且少吃一些油腻的食物，在运动的时候也要注意以有氧运动为主要的运动方式，因为这种方式能够消除我们肚子上多余的脂肪，除此之外你还可以以绑一条束腰带，也是一个消除啤酒肚的好办法，另外学习一些缩腹走路和仰卧起坐的方法，坚持锻炼这些的话，也是能够消除我们的啤酒肚的。