:什么蔬菜补铁？缺铁吃什么

　　我儿子刚刚满两岁，可是不知道为什么总是容易疲劳，而且不时地好发脾气，动不动就发怒，你跟他说话他跟不理你，去医院检查医生说缺铁，请问缺铁是怎么回事？该吃什么蔬菜？

　　快读网小编为您收集整理：

　　小孩缺铁不时什么大问题，只要平时在饮食上给小孩多吃点瘦肉，猪肝之类的就会补起来，另外多给小孩吃点蛋黄派，粗粮，或者喝点补血口服液这样对孩子缺铁是有很大好处的。

　　在蔬菜中，含铁量比较高的要数黑木耳。可以经常采用泡发的黑木耳，加入炖汤的菜肴中，然后取黑木耳给孩子吃。黑木耳也可以用于清炒、凉拌等，让孩子多吃。此外，补铁的蔬菜还有紫菜、菠菜等。