:生完小孩怎么才能减肚子

　　今年的1月1号宝宝出生了，全家人都沉浸在了喜悦之中。几个月之后，原本以为生完宝宝就可以安心的去上班了，可是当我看见我隆起的肚子，那一堆赘肉让我沸腾的心一下子就凉了半截。怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？

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　　很多刚生完宝宝的妈咪认为生完宝宝后隆起的肚子就会消下去，结果很多都未能如愿，如何解决掉这个大麻烦呢？其实，想要减掉肚子上的赘肉只要做到以下三点即可。

　　第一 注意饮食

　　坐月子一定要注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜，水果。传统观念认为坐月子应该大补，什么鸡鸭鱼肉，生猛海鲜等等 往往就忽略了蔬果的价值。

　　第二，收腹带减肚子

　　产后便可以使用收腹带，此时需注意不能绕的太紧，感到舒适即可。束缚太紧，不利于产后子宫排除恶露。产后一个月便可以使用较紧的收腹带，此时产妇身体也得到了恢复。

　　第三，猪肚汤瘦肚子

　　建议食用新鲜猪肚煲汤，猪肚汤清淡味美。产后可以多服用，能有效的帮助产妇收腹。