我这几天也没有吃什么过期不健康食物，可是不知道怎么回事就开始拉肚子，而且拉的还很厉害，请问拉肚子是怎么回事？拉肚子怎么治疗效果比较好？
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拉肚子饮食一定要规律，不要盲目吃药，吃饭要适量，多喝开水，因为拉肚子就会失去很多水分，所以多喝水有一定好吃，另外不要吃生冷食物，多吃清淡食物以增强消化能力。改变不良生活习惯。这样对拉肚子是有一定效果。
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