:吃什么食物可以减肚子?

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  我平时特别爱吃,所以从小肚子上就有很多的肥肉,最近家里人要让我相亲,而我的第一要务就是减肥,请问怎么样才可以减肚子呢?

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  少吃多餐,每天喝点食用醋与此同时做一些有氧运动。比如仰卧起坐,跑步等,如果公司离家不远建议步行上班,每天坚持的话那一定可以达到理想的效果。晚上在睡觉前喝杯水并且按摩自己的肚子让血液加快的循环,早上起床后一定要吃早餐。


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