:如何调理肠胃比较好？
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从去年开始我的肠胃就一直不是很好，稍微吃点油腻的食物就会拉肚子。我想问一下像我这样的肠胃该如何调理呢？
快读网小编为您收集整理：
每天早晚坚持喝一杯纯牛奶，早餐一定要，吃中午的时候可以稍微喝点绿茶来清理肠道。远离油腻和辛辣的食物，不要抽烟喝酒。多吃蔬菜水果，多吃膳食纤维含量比较丰富的粗粮。天气转凉之后记得及时添加衣物不要让自己的身体受凉。
从去年开始我的肠胃就一直不是很好，稍微吃点油腻的食物就会拉肚子。我想问一下像我这样的肠胃该如何调理呢？
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