:浮躁了怎么办？克服浮躁情绪的7件事

　　2.竟然是做家务！

　　没错！当你屁股像着火一样，想出门无聊地溜达一天，留在家里做家务是个很好的替代选择。一边洗碗一边听点轻音乐，一切收拾妥当了以后，面对一个整洁明媚的家，就更想留下来欣赏一部电影或者翻翻书啦—这才是生活啊。

　　3.屏蔽QQ群和微信群，不要上网追踪你暗恋的对象or你嫉妒的对象的动态。

　　QQ群和微信群很有用处没错，很多脆弱的同学关系、同事关系，有时候只能靠发、抢红包维持了，但你要沉迷于群聊，你看看吧，一天二百四十个小时也不够你聊的。话题之多，“画风”转变之迅速，保证让

　　你一下午什么事都干不了。还有去微博翻前任动态什么的，一翻就一下午，跟侦探一样。然后，你能告诉我你得到了什么心理慰藉吗？只有深深的痛苦。

　　4.运动。

　　没错，真的是运动。人有的时候会钻进牛角尖里，虽然钻进牛角尖看似专注，其实是一种大大的浮躁。为了研究一个无聊的问题或者人，天天搜啊搜，想啊想，翻啊翻，想停下来都做不到，但是运动可以。

　　休息不是睡觉，是换脑子。运动是可以强迫你从强迫的状态里出来的一种最简单方式，慢跑、快走、跳健美操、玩Xbox都行……

　　5.拒绝无聊社交。

　　有些局你其实觉得挺无聊的，有些人你也不是特别想见，但是你想，闲着也是闲着，就去约吧。然后一约约一天，约的时候再一不小心对哪个“小鲜肉”起了邪念，保证你三个月没法安心工作。