:2016年我们如何让你的工作更加有效率？

　　试想一下，如果你在高度紧张连续工作9小时后，接着去参加一个会议。很有可能出现的情况是，你在会议上得出的方案只是一种创可贴式的解决方案。脱离又专注当下的状态在各个企业中越来越受欢迎，许多高管会通过正念冥想制定决策、解决问题。每天留有一定空闲时间的人，相对于连午休时间都被工作占据的人来说效率反而会更高。

　　意大利画家乔尔乔·瓦萨里（Giorgio Vasari）总结道，“有时工作越少，收获越大。”有很多广为人知的天才想法都是“突然冒出来的”，如阿基米德在浴室中发现阿基米德定律、牛顿在林肯郡花园中发现地心引力、保罗·麦卡特尼某天早晨醒来后谱写了睡梦中出现的“Yesterday”旋律。诸如3M、皮克斯动画工作室、谷歌、推特、脸谱网等公司都将“断联时间”作为其工作的关键组成部分。

　　当发现自己永远有做不完的工作时，通常会更加努力地干活而不是聪明处之。我们总是自欺欺人地认为，完成下一个任务后就可以放松一下了。但待办事项在不断地增加，而我们还总想把事情做得更漂亮一些，这简直就是痴心妄想！如果陷入这样的漩涡，是时候摆脱单调乏味的工作休息一下了。令人惊奇的是，当我们放下某一问题，通常过一段时间，你会发现自己豁然开朗，原来办法就摆在眼前。

　　赢取空闲时间的三种方式：

　　1. 维护人际关系

　　我们需要与他人保持有意义的沟通，避免自己脱离尘俗。要想维护人际关系，我们就需要与他人交流、参加各种活动，多花时间出去走走。

　　2. 学会说“不”

　　学会说“不”是我们必备的技能之一。说“不”并不一定是自私的表现，对所有要求都点头答应并不是好现象。只有对并不那么重要的要求说“不”，你才能赢取时间做更重要的事情。

　　3. 管理好睡眠习惯

　　每晚最好能睡足八小时。充足的睡眠是保证个人成长、发挥创造力的必然条件。睡眠习惯不好说明我们还没有从繁忙的工作中解脱出来。