:缺乏睡眠容易引发什么病症

　　研究人员们开始关注睡眠长度和肥胖、糖尿病之间的关系了。

　　研究发现，假如你需要在周末为周中的睡眠缺乏补觉的话，那么你得肥胖和两型糖尿病的风险就大大增加了。

　　通过对522人的睡眠习惯研究发现，越是周中睡眠不好的人，越容易诱发以上症状，这项在内分泌社团年会上公布的研究结果，建议有这些病症的人应该增加睡眠。 专家们对这项发现报以兴趣，并建议把这个想法应用到更多人群中去检测。

　　以往的研究早已得出结论，从事“3班倒”工作会快速地将一名健康的人带入糖尿病前兆症状。让体内的生物钟不能同步的做法将干扰体内荷尔蒙的自然节奏 ，并由此产生诸多健康问题。

　　但在现实生活中，由于来自工作的压力和频繁的社交生活，让人们最终做出了睡眠缺乏将引发肥胖和糖尿病

　　当代社会中，人们普遍减少睡眠时间以应对工作压力和社交。

　　目前，研究者们正在进1步研究这种牺牲休息的做法对健康的更深影响。

　　这项研究由英国的布里斯托大学和卡塔尔的维尔-康奈尔医学院牵头，他们研究的课题叫做“睡眠债”，通过比对周中和周末的晚间睡眠时间差别来进行研究。

　　该研究小组的塔西里教授说：“好像说起来每天少睡个半小时不算什么，但我们发现这足以对诱发肥胖、和产生胰岛素反抗现象产生显著影响。”

　　他增补说：“在当代社会中，缺觉是个普遍问题，但直到过去的10年里，我们才逐步认识到它对人体的新陈代谢造成的后果。”