:夏季私处护理指南抛掉“女人味”

　　建议二：建立良好的排便排尿习惯

　　经常憋尿是一种不良习惯，直接危害就是导致尿路感染。憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会，尤其是女性憋尿容易造成细菌“上行感染”。所以，女性应注意平时切勿憋尿，同时，每日摄取足够的水分，可增加排尿次数，把细菌冲离泌尿道系统。

　　女性排尿后及排便后在擦拭下体时，建议应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，

　　以免肠道细菌趁机闯入阴道引起炎症。

　　建议三：性行为前后做好私处清洁工作

　　每对爱侣都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”的原则。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。

　　性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物会附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。

　　除此之外，性生活后上厕所，是减少细菌感染的一个重要步骤。男性阴茎包皮里残留的病原体，可能在性生活中跑到女性的尿道内。及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。

　　建议四：清洗内裤需讲究方式方法

　　内裤应该天天换，天天洗，及时洗。尽量不要让换下来的内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。